Rester zen au quotidien
Serrat, Carole [Serrat, Carole]
Véritable guide du bien-être, Rester zen au quotidien est composé
de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources
anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination,
mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exercices, les
conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux
besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous :
améliorer son sommeil ; dénouer ses tensions, recharger ses batteries ;
déstresser dans les transports, au bureau, à la maison ; être en accord
avec soi-même et avec son entourage ; développer son écologie intérieure
; prendre soin de soi et de son environnement ; se redynamiser, se
ressourcer ; manger équilibré, mincir en restant en bonne santé ; se
sentir bien chez soi. Au fil des pages, vous aurez la possibilité de
vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions
orientales (sophrologie, yoga, méditation, chi kong, automassages, Feng
shui) et de vous éveiller à l'art de vivre zen.
de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources
anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination,
mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exercices, les
conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux
besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous :
améliorer son sommeil ; dénouer ses tensions, recharger ses batteries ;
déstresser dans les transports, au bureau, à la maison ; être en accord
avec soi-même et avec son entourage ; développer son écologie intérieure
; prendre soin de soi et de son environnement ; se redynamiser, se
ressourcer ; manger équilibré, mincir en restant en bonne santé ; se
sentir bien chez soi. Au fil des pages, vous aurez la possibilité de
vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions
orientales (sophrologie, yoga, méditation, chi kong, automassages, Feng
shui) et de vous éveiller à l'art de vivre zen.
Ano:
2012
Editora:
Du Toucan
Idioma:
french
Páginas:
240
ISBN 10:
2810004242
ISBN 13:
9782810004249
Arquivo:
EPUB, 1.48 MB
IPFS:
,
french, 2012
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org
Quer adicionar a sua livraria? Entre em contato conosco em support@z-lib.do
Converter ficheiros 
Mais resultados de pesquisa
Outros benefícios 
![Talbot, Stéphane — L'ABC de Relaxation et Pensée Positive [pour lutter facilement et efficacement contre votre stress] - PROMOTION DECOUVERTE DUREE LIMITEE à 0,97 Euros (French Edition)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e4edc5d37a4c5dc720ad26170088ce6621ed02ecbb8899e352993c4f40499873.jpg)
Frases chave
Listas de livros relacionados
